Mme Langevin, une ambassadrice du sommeil partage dans un document à télécharger, quelques règles de base sur le sommeil pour votre tout-petit.

Elle nous fait découvrir en trois étapes comment mettre en place une bonne routine de coucher grâce à des actions concrètes.

1. la période d'hygiène 
2. la période de détente
3. la période d'affection

À lire absolument!

Trois étapes pour une bonne routine de dodo et de lever