Le 21 janvier dernier, Santé Canada à lancer son nouveau guide alimentaire canadien.

Les sujets traités sont:

• Mangez des légumes en abondance;
• Faites de l'eau votre boisson de choix;
• Cuisinez plus souvent;
• Apprenez à lire les étiquettes des aliments;
• Limitez la consommation d'aliments élevés en sodium ou en gras saturés;
• Restez vigilant face au marketing alimentaire
• Prenez connaissance de vos habitudes alimentaires

De plus, vous pourrez lire les lignes directrices canadiennes en matière d'alimentation et voir comment appliquer le principe de l'assiette bien manger

Vous êtes curieux, allez consulter le lien suivant.

Nouveau guide alimentaire canadien 2019

Un site présentant une grandes quantités d'informations concernant la saine alimentation et plusieurs mises en garde.

Bonne lecture!