Découvrez les 3 étapes essentielles d'une bonne routine de dodo et de lever...
Mme Langevin, une ambassadrice du sommeil partage dans un document à télécharger, quelques règles de base sur le sommeil pour votre tout-petit.
Elle nous fait découvrir en trois étapes comment mettre en place une bonne routine de coucher grâce à des actions concrètes.
- la période d'hygiène
- la période de détente
- la période d'affection
À lire absolument!
Trois étapes pour une bonne routine de dodo et de lever